中新社北京四月十三日(陳葉)中國男籃一隊隊員今日下午在國家體育總局訓練局開始了集結以來的首次訓練,訓練內容主要以儲備體能為主。
主帥尤納斯介紹說,前兩周的訓練將以體能儲備為主,為下階段的有球訓練打基礎。
訓練在體能教練埃爾的帶領下進行,主要采用臺梯、欄架等器材進行一些肌肉拉伸練習和訓練關節的靈活性、協調性。埃爾特別強調動作的標準,要求隊員們不管是抬腿還是擺臂都要到位,而非一味求快?此坪唵蔚膭幼,幾輪下來,男籃的小伙子們練得并不輕松。不過,埃爾表示,這只是訓練的第一堂課,起點較低,以后的訓練將逐步加大強度和動作難度,循序漸進。同時,體能訓練要長期保持下來。不僅在國家隊,在俱樂部聯賽中體能訓練也要得到保障。
主帥尤納斯也來到田徑場,不過他只是作些簡單的指導和提醒。他在對兩周無球訓練計劃作解釋時表示:“籃球并不只是投籃,力量、速度、彈跳力等都是重要因素。而這些只有靠訓練。身體狀況得到保障,進館訓練才有好效果!
談及沒有參加訓練的隊員時,尤納斯認為,姚明和易建聯或比賽,或訓練,身體狀況能得到保障;王治郅是職業球員,他懂得如何調整自己的身體;他擔心的是朱芳雨、杜鋒和李楠的狀況;來到訓練場卻未參加訓練的劉煒,還要等具體的檢查結果出來才能確定。
下午的訓練持續約一個半小時。明天隊員們將接受體能測試,以便教練能根據個人的不同情況制定相應的訓練計劃。(完)