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        阿泰斯特講述一天生活:我的家人更喜歡姚明

        2008年12月18日 15:50 來源:遼沈晚報 發(fā)表評論

          阿泰斯特可以是你遇到的人中最友善的人之一,但是你絕不會想在籃球場上遇到他。阿泰打球努力,粗暴,把每一次打球當(dāng)成最后一次打球那么認(rèn)真。他也許是聯(lián)盟歷史上防守最好的鋒衛(wèi)搖擺人了。他還會漸漸變得更好。經(jīng)過禁賽那一年的深思熟慮和對自己未來的構(gòu)想,阿泰集中精力要完成兒時的夢想和成為NBA頂尖的搖擺人。以下為阿泰斯特在火箭的一天——

          大家好,我是阿泰斯特,接下來是我的一天。

          通常有比賽的時候,我會在早上投籃訓(xùn)練之前一個小時起床,也就是說,通常九點半,我比賽日的一天就正式開始了。簡單的收拾一下,通常上午九點五十分,我會離開家門,出發(fā)前往豐田中心。

          我不會在家里吃早餐,時間不夠,所以我通常是在投籃訓(xùn)練之后,才吃早餐。當(dāng)然,我投籃訓(xùn)練的時候,我也有自己的習(xí)慣,我總是用投籃結(jié)束,投進(jìn)幾球,我心里會覺得很踏實。

          投籃訓(xùn)練結(jié)束,我就回家,吃早餐。當(dāng)然,那時候可能是很多人的午餐時間。然后我會休息會,看會兒電視,跟家人在一起待著。我的午餐時間要看比賽時間而定,比賽前四小時,我吃午餐,我最喜歡的食品是意大利面。

          我會在比賽開始之前一個半小時趕到球場,接下來就是每個人都會做的,綁腳,換衣服,一些準(zhǔn)備活動。在比賽開始之前75分鐘,我會到球場上進(jìn)行賽前訓(xùn)練,通常我會練20分鐘左右,距離比賽開始還有55分鐘,我就回到更衣室,換上正式的比賽服,聽教練的賽前布置,等著比賽開始。

          很多人比賽之前,并不喜歡舉重,覺得那樣可能會影響比賽狀態(tài),影響手感。可我的習(xí)慣是,比賽之前進(jìn)行一些輕微的力量練習(xí),臥推,腰腹,腿部力量練習(xí),不會太劇烈,就是想讓肌肉,關(guān)節(jié)都活動一下,為比賽做好準(zhǔn)備。控制舉重練習(xí)的量很重要,我做了很多年,所以已經(jīng)很清楚怎么樣的量不會過度消耗體力,而達(dá)到熱身的目的。

          還有些人喜歡聽音樂,讓自己放松。我也喜歡,不過,我總沒太多時間,比賽之前要做很多準(zhǔn)備,力量房,球場,更衣室,然后差不多教練就要開始賽前布置了。不過,在有時間的情況下,我還是會聽兩首歌的,你應(yīng)該知道,我喜歡唱歌。

          比賽之后,我喜歡立刻回家,我是一個顧家的人,喜歡和家人孩子在一起。當(dāng)然,比賽之后我還得吃一頓,通常是一些壽司,我喜歡壽司。我想說一句,我的家人喜歡火箭,可他們都不是我的球迷,他們更喜歡姚明。

          據(jù)體壇網(wǎng)

        編輯:張中江】
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