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          姚明最新訓練計劃曝光:不能高強度訓練體重已增
        2009年10月15日 17:58 來源:體壇網 發表評論  【字體:↑大 ↓小

          季前賽已經打了四場,可是阿德爾曼心里一點沒譜,火箭的首發也是一場一個樣。老頭像走馬燈似的實驗著最適合火箭的五人組合。在這個時刻,我們不得不提的一個人就是姚明。沒有麥迪,火箭依舊可以殺進季后賽,可是沒有姚明,莫雷就一下子沒了底氣。那么我們的大個子,最近都在干些什么呢?

          “就像我一直說的,姚明是我見過的最敬業的球員。盡管還在養傷,但是姚依然每天堅持訓練,”弗蘭·比林伯利老爺子說道,“每個星期的周一、周三和周五,姚明會在私人教練法爾松的安排下進行常規訓練。而每周二和每周四,姚明則會去游泳池進行恢復性訓練。”

          記得一年半以前,姚明也曾在法爾松的陪伴下,在游泳池進行訓練,以增強自己很少得到鍛煉的下肢力量。隨后,姚明順利重返球場,并在奧運會上帶領中國男籃取得佳績。

          “無論如何,姚明的情況現在向好的方向發展。在水中訓練,可以增強姚明的肺活量和增加他的腿部肌肉力量,而水池的浮力又能防止姚明腿部承受太大壓力。”弗蘭·比林伯利說。

          “不過姚明現在也有自己的煩惱。盡管已經開始了舉重訓練,但是姚明必須得控制自己的運動量,不能進行太多次的舉重,以免用力過猛傷害手術部位。”弗蘭說道,“可是這樣一來,姚明的體重就會上去。盡管他已經很克制自己的飲食,但是他的體重在最近還是往上升。這也是姚明和他的教練法爾松目前最頭疼的問題。”

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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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