昨天,是中國男排本賽季集訓(xùn)以來的第二次公開課,也正好是主帥周建安43歲的生日,帶著隊員訓(xùn)練了一天的他只能在晚上跟大家吃頓飯算是慶祝,而談到生日愿望,他則笑著說,“愿望是放在心里的,不能說出來。”
這是男排集訓(xùn)的第二周,也是系統(tǒng)訓(xùn)練開始的一周,從這周開始,訓(xùn)練加量了,時間也長了,每天上午訓(xùn)練三個多小時,下午訓(xùn)練三個半小時,周建安在昨天下午的訓(xùn)練課之前對隊員們強調(diào),“現(xiàn)在應(yīng)該是你們肌肉反應(yīng)最大的時候,所以每天訓(xùn)練之后的放松整理是很關(guān)鍵的,這也是訓(xùn)練的一部分,不能忽視。”周建安說。
記者發(fā)現(xiàn),男排隊員們是帶著食物來到訓(xùn)練場的,一大袋橙子、一些點心還有酸奶和營養(yǎng)飲料,下午的訓(xùn)練進行到一半的時候,隊員們開始“中場休息”,并且開始吃加餐,“橙子可以不吃,可以帶回去。”周建安對隊員們大聲說,原來,為了保證隊員們在高強度的訓(xùn)練之下能夠有足夠的體力,盡快恢復(fù),教練組要求每個隊員每天必須把自己的那份加餐吃掉,并且已經(jīng)寫進了球隊的管理條例里面,“每個人都要把自己的那一份吃進肚子里去,不吃可是要受罰的。”當記者問周指導(dǎo)具體有什么處罰時,他笑著說,“經(jīng)濟處罰之類的唄。”
昨天的訓(xùn)練結(jié)束之后,說起自己如何過生日,周建安笑著說,“比較簡單,就是晚上跟大家在樓下吃頓飯。”而談到有沒有收到禮物時,周指導(dǎo)笑著說,“收到不少禮物。”“隊員送您禮物了嗎?”“他們訓(xùn)練好就是給我最好的禮物了。”這時,一個隊員在旁邊開玩笑說,“周指導(dǎo),那就再加一組吧。” (記者劉靜濤)