正在上海莘莊基地備戰的劉翔不把壓力當回事，在談起比賽分道時，他用一句玩笑話表達了對北京奧運會的信心——只要不分在草地上

　　3件衣服，2條褲子，這是劉翔上海御寒備戰的行頭。目前正在上海莘莊基地備戰的劉翔在訓練間歇接受“心理按摩”。對此，孫海平解釋，即便是世界頂尖高手，也需要別人的鼓勵，因為劉翔還具有上升空間。

　　過大年，對手沒閑著

　　回到上海備戰訓練，劉翔一刻也不敢懈怠，跟著“師傅”孫海平埋頭苦練。盡管春節前上海經受寒冷的雨雪天，而御寒需要穿上3件衣服，2條褲子，但劉翔的訓練按部就班，不打折扣。“這里有一套特別針對下肢爆發力的訓練器械，可以讓劉翔補補課。”

　　根據最新的對手“敵情戰報”，劉翔的老對手：杜庫雷、羅伯斯并沒有“閑”著，也紛紛開始了新賽季。先是法國的杜庫雷，在年初的國內室內錦標賽60米欄比賽中跑出了7秒68，正在努力找回狀態。

　　而另一名重要對手古巴小子羅伯斯已開始征戰歐洲賽場，在第一站瑞典歌德堡賽，創造了7秒45的今年最好成績。而在去西班牙之前，古巴人還要先后參加5項比賽。

　　劉翔60米欄的個人最好成績是7秒42。而在聽說對手的新動向后，劉翔強調，以我為主，并不過分在意，冬訓的關鍵在于“千萬不能受傷”。據悉，下月7日在瓦倫西亞舉行的第12屆世界室內田徑錦標賽上，劉翔將與羅伯斯展開較量。

　　“參加比賽的主要目的還是感受一下前60米的速度。”在劉翔看來，這個比賽只是檢驗冬訓效果，“其實室內賽一直就是他們黑人選手的強項，因為他們自身先天條件好，爆發力強，在前5欄上有優勢。”

　　“踏踏實實訓練，迎接北京奧運會。”劉翔說，這就是他眼下的狀態。

　　卸包袱，心理也按摩

　　對于今年8月家門口的奧運會，劉翔自然更受關注，幾乎所有的人都期望他能再拿一塊奧運金牌。對此，孫海平教練的 “減壓模式”是，讓劉翔通過訓練感覺自己有顯著的進步。”

　　此舉被孫海平教練譽為心理按摩：“即便是世界紀錄保持者，也需要別人的鼓勵，告訴他還有上升空間。”而在春節為奧運健兒加油喝彩活動中，曾為中國田徑奪得第一枚奧運獎牌的朱建華，送出誠摯的祝福“希望大家不要給劉翔太多壓力，也希望劉翔能頂住壓力，賽出好成績。”

　　對于前輩的祝福，劉翔坦承“沒什么壓力”：“畢竟已經參加過一屆奧運會，現在的我，不會再做什么白日夢，而是會腳踏實地，一步一個腳印去戰斗。我有信心戰勝比賽中的一切不利因素。”

　　在去年8月大阪世界田徑錦標賽110米欄決賽上，劉翔就分在“最糟糕”的第9道。劉翔卻拿當時的經歷開起了玩笑，“只要不分在草地上，我就能在奧運會上跑好，第9道，不也拿了冠軍嗎？”