日歷翻到2009年,之前那個因傷退賽的劉翔也由此開始了全新的歷程,因為這一年,很有可能決定他的一生。
雖然自去年手術后每天都有好消息從大洋彼岸傳來,但畢竟,只有等到劉翔站在跑道的那一天,所有人才能放下一顆心來。這其中不單有師傅孫海平的牽掛,更有億萬中國人對于劉翔的期待。
昨天師傅再度啟程了,因為他必須扛著沉甸甸的行李去美國給劉翔繼續(xù)“收骨頭”,箱子里放著兩個沉重的沙袋和兩根彈性異常的皮筋,主要是為了腿部力量練習,幾乎都是“吃力道”的家伙,師傅扛得吃力,想必遠在美國的劉翔也不會輕松。
但這種苦頭,無疑是復出路上必須經(jīng)歷的。
“他不胖,但也照樣要收骨頭”
昨天是年初九,可對于孫海平而言并沒有什么過年的概念。早上9點,就已經(jīng)能在莘莊室內(nèi)訓練場上看到他輔導小徒弟謝文駿的身影了。那個時候離下午2點起飛只有不到5個小時,但師傅的箱子里除了帶給劉翔的沙袋和皮筋,還沒有來得及放進他自己的東西。
孫海平說自己勞心勞力習慣了,哪怕在接受記者采訪的一個多小時中,他還抽空接了兩個電話。關于劉翔的話題始終是人們關注的焦點,他必須一遍又一遍回答同樣的問題,即使有很多還是無中生有的消息。
就在孫海平出發(fā)的前兩天,有媒體爆料稱劉翔體重暴增,有傳聞還說他一下子長了30斤的肉,已經(jīng)成了一個大胖子。對于這些報道,孫海平自己都覺得又好氣又好笑:“劉翔體重基本沒下過85公斤,現(xiàn)在也就90公斤,哪兒來的30斤肥肉啊?”
孫海平說,劉翔和他一樣,一直對自己的體重相當關心,那么多年大致維持在85至89公斤之間,上下浮動也僅僅是因為冬夏季節(jié)的變化而已,并不是狀態(tài)的原因,而這次檢測出的90公斤,也還是在可控制的范圍之內(nèi),并沒有像部分媒體所夸大的那樣“肥胖”。“正常人每到冬天勢必會增加一些體重,因為食量好,休息得也好;反之在夏天,因為汗水流出多,食欲不如以往,體重減輕也是自然的事情。我認為劉翔現(xiàn)在的體重還算是正常的,并不值得大驚小怪。”
不過,師傅雖然對劉翔的體重采取了寬容的態(tài)度,但在訓練一事上卻容不得馬虎。據(jù)悉,由于在美國當?shù)赜柧殫l件不是特別好,劉翔之前輔助訓練的器材只是家里的兩把椅子,所以師傅開玩笑說,自己這次回去并不是給徒弟帶玩具去的,而是帶“刑具”,“等我回去小家伙要接著吃苦了,幾公斤的沙袋和這些皮筋有他受的了。”
“劉翔沒穿上釘鞋,沒法打保票”
在接受手術的兩個月后,劉翔上周終于走上了跑步機,開始嘗試性地進行慢跑訓練。于是,在大洋彼岸不斷有利好消息傳來的同時,關于劉翔到底何時復出、復出水平能夠如何的討論也隨之熱烈了起來。針對外界的各種說法,孫海平一直采取相當沉穩(wěn)的態(tài)度,他說自己只有一個宗旨——養(yǎng)好!養(yǎng)透!其他之后再說。
師傅說,他心中自始至終有一桿秤,“跑進13秒20才去世錦賽”仍然是鐵打不動的指標。“我定這樣一個標準原因很簡單,跑進這個數(shù)字以內(nèi),劉翔才可能出成績,如果跑個13秒50就去參賽,你覺得有意思嗎?對他信心有好處嗎?”
對劉翔十分了解的孫海平,早已為愛徒規(guī)劃了一張時間表,而其中,劉翔穿上釘鞋,走上跑道的一刻則被認為是重中之重。“今年8月就是田徑世錦賽,現(xiàn)在很多人跑來問我劉翔到底能恢復到幾成?老實講,我就算看著他在跑步機上賣力,也沒法給你們一個標準答案。理由很簡單,跨欄的過程中跟腱和腳踝是非常重要的著力點,無論是起跑、跨越還是最后的著地、沖刺,都需要在傷口那個地方用力。”孫海平說,“毫不夸張地講,一瞬間腳踝這里會承受幾百公斤以上的壓力,這和你穿著跑鞋在跑步機上走走是不能夠進行比較的。所以說,劉翔還沒有穿上釘鞋,我就沒法給你打保票。”
孫海平認為,以劉翔目前的康復強度,完全沒法和“訓練”二字沾邊。主要就是因為在腳踝的力量上一直未能得到鍛練,“你們應該都知道,劉翔這一刀下去本身就有兩個傷口,一個是表皮的,一個就是里面的跟腱。現(xiàn)在我們?nèi)庋鬯姡砥な怯虾昧耍锩娓斓降兹绾危不好說。等劉翔真正穿上釘鞋奔跑在塑膠跑道上的那一天,或許就有個答案了。”
“樂觀估計,三月底就能回來”
當然,孫海平有些過分的謹慎在某種程度上也是出于對劉翔的保護。以他對徒弟的了解,應該早就領教了劉翔可怕的“速度”,比如他手術結束后當即活動自如、幾周后就能進行韌帶拉練等等。劉翔永遠走在醫(yī)生的時刻表前面,這一點無論是孫海平還是遠在美國的團隊,都早已有了切身體會。所以,在談到劉翔可能正式訓練的時間時,孫海平第一次露出了欣慰的笑容,他說之前計劃是在五月左右回國,但現(xiàn)在樂觀地估計,劉翔應該在三月底四月初就能回家,屆時,他會當著所有人的面穿上釘鞋。
其實,如此快速的恢復訓練還要拜一次意外所賜,因為之前聯(lián)系的美國大學突然表示在場地提供方面有一定困難,所以孫海平一行臨時決定直接把跑道訓練搬回中國本土。“等他在美國把傷徹底養(yǎng)好,我們就會啟程回國。畢竟穿著一般的跑鞋進行訓練,對劉翔而言一點意義都沒有,與其浪費時間,還不如我們自己回國練習,既方便又有效。”
孫海平說,他這次回美國特意帶上了沙袋和一些皮筋,為的就是康復間隙給劉翔進行簡單的訓練,讓他在力量上先抓起來。“你們看過謝文駿訓練應該都知道了負重和憑空練習間的差別,這方面劉翔一定不能落于下風,所以,這次就算沙袋再重我也要扛過去。”
對于外界一直猜測劉翔世錦賽是否復出的消息,孫海平認為,一切還是要順其自然,他現(xiàn)在不排除劉翔在8月前就能跑進13秒20的可能,不過這所有的一切都有一個大前提,“劉翔的訓練水平和腳都沒問題,那樣我們才會參賽”。
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