劉德華是個相當注重形象的藝人,不過昨日記者卻無意在網上發現一份劉天王的減肥食譜,其中提到,在休息的日子里,為了保持身材,他的午餐僅有一杯熱咖啡和一份吐司,簡單得連三明治都不吃。該網友還說,在出道之初,劉德華還曾身形像小胖子,就是靠這樣長年的鍛煉和膳食,才練就了如今的好身段。
工作時,劉德華不但是個工作狂,就連吃飯也是敞開肚子。記者從食譜上看到,華仔工作的時候,早餐相當豐富,午餐和晚餐則和工作人員一樣,什么都不忌諱。如果閑下來,那么華仔的飲食就非常不講究了,一日三餐則是能少則少,但非常精致和嚴格。雖然一個人生活飲食有些禁忌,但邀約朋友吃飯,劉德華卻最愛吃火鍋。相對而言,華仔對飲料更為講究,他平時不喝冷飲,咖啡、奶茶必須是熱的。許多明星熱衷的礦泉水他也不喜歡,每天喝的是混合果汁,如蘋果汁加紅蘿卜汁補充水分。除了飲食,保持身材也少不了運動。華仔的家中健身房設備基本齊全。
記者隨后致電一位和他曾經一起拍過《天下無賊》的女藝人核實這份食譜,她表示:“劉德華在拍戲的時候飯量可好了,盒飯都能掃得精光,的確是因為拍戲辛苦消耗大。不過他也會提醒我們,女孩子要吃水果,喝胡蘿卜汁養顏。”甚至有人還透露,劉德華還有點潔癖,隨身帶點消毒水,走到哪里噴到哪里。
專家解讀:非常合理
對劉德華的這套食譜,重慶白領美容院的白時秀院長也是贊不絕口:“他的飲食非常的合理,在高強度工作下不會感覺身體不適應,休閑時也不會產生過多的卡路里。比如飲料,冷的對腸胃有刺激,但喝熱的就很舒服。
華仔食譜
工作時:早上牛奶、吐司、水果;午餐晚餐隨劇組吃盒飯,不忌諱任何高脂肪高蛋白食品。
閑時:早上一杯熱咖啡,一份麥片粥;中午一杯熱咖啡,一份吐司;晚餐煎魚、蔬菜,搭配少許肉食,不過絕對不是牛肉。(盧圓媛)