無論做什么事總是一股子瘋狂勁的布蘭妮最近正拼命瘦身，只用短短數(shù)周，就成效卓著。這個(gè)禮拜一，出現(xiàn)在洛杉磯街頭的布蘭妮身穿露臍裝和超短裙，得意地向狗仔們秀了一把平坦結(jié)實(shí)的小腹，也讓歌迷大感驚訝。就在不久前剛從戒療所出來的布蘭妮還是一副又肥又臃腫的模樣，為此大家都很好奇，布蘭妮究竟用了什么辦法讓身材變魔術(shù)。

　　今年25歲的布蘭妮先后生下兩個(gè)孩子，去年年底和前夫凱文.費(fèi)德勒分手。從此，她的生活陷入瘋狂失控的局面，不僅縱情夜生活，暴飲暴食，還染上酗酒的惡習(xí)。2月份，和社交名媛帕麗斯.希爾頓結(jié)束了短暫放縱的友情時(shí)，布蘭妮的身材已癡肥到只能穿14碼的衣服了。據(jù)知情人透露，現(xiàn)在的布蘭妮身材有所恢復(fù)，穿衣尺碼也縮小到10號，不過知情人表示，布蘭妮并不滿足，她的目標(biāo)是不到6號不罷休。

　　據(jù)身邊人透露，布蘭妮體重減輕的秘訣在于她2月份在馬里布一家戒療所內(nèi)學(xué)到的健康飲食習(xí)慣，拒絕一切外賣食物，包括匹薩和漢堡，改吃嚴(yán)格控制卡路里和低脂肪的食物，搭配大量水果和蔬菜。這位知情人說：“增加低脂蛋白、減少卡路里的攝入，對布蘭妮十分有效。為了打贏這場瘦身之戰(zhàn)，布蘭妮還拼命做運(yùn)動，她很享受這樣的生活�！�

　　此外，布蘭妮也戒掉了過去嗜好帶酒精成分飲料的習(xí)慣，開始飲用純凈水。不僅為了戒酒，更重要的是能讓她不再有暴飲暴食的念頭，否則飲酒后，她會不自覺地狂吞漢堡。過去，有的媒體還取笑說，“垃圾食品愛上小甜甜”�？Х纫矎牟继m妮生活中消失，她的杯子里現(xiàn)在只有加檸檬的開水，這對皮膚和消化有幫助。做到這一點(diǎn)，對布蘭妮來說難度不小。她可是“超級水牛”，不僅是特大杯星巴克和高熱量紅牛飲料的忠實(shí)粉絲，據(jù)說還有過一天喝掉24罐含糖可口可樂的驚人紀(jì)錄。如此胡吃海塞，不胖才怪！

　　布蘭妮塑形秘笈

　　發(fā)型

　　把頭發(fā)剃光后，布蘭妮顯然對小平頭發(fā)型毫無興趣。如今，腦袋上的頭發(fā)還在慢慢生長，她只能干著急。不過，這倒給布蘭妮提供了試驗(yàn)各式發(fā)型的絕佳機(jī)會，所以布蘭妮早就忙不迭地定購了大批不同款式和顏色的假頭套，每天翻花樣之余，還搭配各式帽子，頭上的風(fēng)景好不熱鬧。

　　皮膚

　　后凱文時(shí)代的布蘭妮沉溺夜生活，年僅25歲，皮膚已被她糟蹋得狀況百出。原本就圓潤的臉像氣球一樣腫脹，體內(nèi)毒素泛濫，痤瘡顯而易見。多年來，因刻意追求古銅色肌膚而過度暴曬后，布蘭妮的皮膚出現(xiàn)早衰跡象。知情人說：“布蘭妮不得不用大量化妝品掩蓋痤瘡�，F(xiàn)在她正接受皮膚科醫(yī)生的治療，讓肌膚恢復(fù)明亮和彈性。”而定期做排毒的臉部美容，祛除死皮，清潔毛孔，也是布蘭妮的必修課。

　　健身

　　布蘭妮很喜歡健身，狗仔曾拍到她離開洛杉磯千禧健身會所的照片。一堂跳操課，每小時(shí)能消耗470卡路里。她還被目擊和朋友打網(wǎng)球，每小時(shí)燃燒540卡路里不在話下，而且打網(wǎng)球還能幫助塑形，尤其是腿部、胳膊和腰部的曲線。此外，布蘭妮還聘請了私人教練來家中上課，每周二到四次，每次兩小時(shí)。

　　補(bǔ)給

　　每一位營養(yǎng)學(xué)家都極力推薦的神奇補(bǔ)品———從魚油中提取的Omega-3脂肪酸，布蘭妮怎會疏漏？每天定時(shí)三次服用的Omega-3脂肪酸膠囊，是她邁向健康人生的催化劑。