活得年輕的秘密

　　涼爽蘋(píng)果冷藏，可以長(zhǎng)時(shí)間保鮮。其實(shí)，這個(gè)道理也適合人和動(dòng)物，溫度越高人體的代謝過(guò)程就越快，人也就衰老得快。國(guó)外科學(xué)家在一份研究報(bào)告中提供了關(guān)于家蠅的說(shuō)明：一只生活在室內(nèi)溫度為18℃的家蠅，其壽命比生活在室內(nèi)溫度為28℃的家蠅長(zhǎng)一倍。醫(yī)生建議，室溫最好不要超過(guò)17℃。

　　饑餓美國(guó)科學(xué)家首次從老鼠身上獲得了“饑餓能使青春永駐”的科學(xué)證明。喂食很少的老鼠的壽命比其能吃多少就喂食多少的同類(lèi)的壽命長(zhǎng)一倍。研究人員認(rèn)為，人類(lèi)采取這種“永葆青春的飲食法”可以長(zhǎng)壽，而且精力充沛。每天攝取的熱量保持在1200卡至1500卡之間為宜。

　　愛(ài)情愛(ài)情是比任何事情都令人興奮的，興奮激素使周身血液流動(dòng)和動(dòng)脈加快，人體內(nèi)的緊張激素減少，因而能使人年輕。

　　激素在如何使人們青春常在的研究中，最近發(fā)現(xiàn)了一種最新的神奇物質(zhì)就是生長(zhǎng)激素。美國(guó)研究人員進(jìn)行了一次試驗(yàn)，對(duì)一個(gè)65歲的人每周注射3次生長(zhǎng)激素，結(jié)果他的脂肪沉積消失，皮膚恢復(fù)彈性，肌肉重新恢復(fù)活力。

　　職業(yè)有這樣一些職業(yè)，從事這些職業(yè)的人雖然有的年齡很大，但是卻保持著青春活力，例如樂(lè)隊(duì)指揮、僧侶、畫(huà)家等，其原因在于這些人是自己生活的創(chuàng)造者，他們?cè)诼殬I(yè)上不受壓抑。相反，從事受人支配的職業(yè)就衰老得快。