6.像個生物化學(xué)家一樣思考
即使是天然的餅干也會含有有機(jī)糖分,是垃圾食品。如果你想吃餅干,要告訴自己,你破壞了你的飲食計(jì)劃,而不要告訴自己這是健康的食品,這樣會助長你的壞習(xí)慣。
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