【解說】二指禪似的倒掛、一百八十度懸掛劈叉、牽引式前空踢、雙節棍……每天早上六點，這些身懷絕技的大爺們聚集在北京天壇公園，開始了日常的晨練。這些高難度的花式晨練動作，也吸引了大量外國游客駐足拍照。
今年67歲的于松旺，已經練就了一身本事。懸空劈叉、雙杠倒掛、雙杠上做俯臥撐，這些都是他的強項。
【解說】二指禪似的倒掛、一百八十度懸掛劈叉、牽引式前空踢、雙節棍……每天早上六點，這些身懷絕技的大爺們聚集在北京天壇公園，開始了日常的晨練。這些高難度的花式晨練動作，也吸引了大量外國游客駐足拍照。
今年67歲的于松旺，已經練就了一身本事。懸空劈叉、雙杠倒掛、雙杠上做俯臥撐，這些都是他的強項。
【同期】晨練大爺 于松旺
(記者：這個動作您練了多長時間了？)兩年多、三年吧。
【解說】老人于松旺說，六年前他路過天壇公園，看到有人在練習抻筋的動作，他就來了興趣，向其他大爺討教這些形似體操的動作要領。
【同期】晨練大爺 于松旺
一開始挺費勁的，挺疼的，一點點互相交流怎么玩，我也不敢想現在能抻這樣。
【解說】和于松旺一樣喜歡挑戰雙杠高難度動作的還有董培啟。看他身體倒立在雙杠上的標準動作，誰也想不到，他今年已經89歲了。
【同期】晨練大爺 董培啟
(記者：您在這鍛煉多長時間了？)三十來年了，我六十歲就玩，你算去吧。一個是心情，再一個是鍛煉，這樣就長壽。
【解說】大爺們說，雖然動作難度系數高，但是他們還是會保證安全，兩三個月更換一次防滑手套，經常擦拭運動器材，并且根據自身情況選擇鍛煉的項目。事實上，這些北京大爺們的花式晨練早就出了名，曾引來不少國外媒體的報道，并且成為外國游客們的觀光項目。
【同期】外國游客
我對于人們在雙杠上鍛煉印象非常深刻，這些動作非常難，他們和我的年齡差不多，我知道我做不了那些動作，他們是非常努力的人，也很強壯，他們通過訓練讓自己更加(健康)。
【同期】晨練大爺 于松旺
旅游團瞅這(有)玩的，圍著照，還有合影的，都有，所以每天挺高興的。
【解說】見到有外國游客圍觀，北京大爺們都很熱情，有時和游客們聊上幾句，有些游客還現場體驗起來。北京大爺們都說，在保證安全的情況下，根據自己的興趣鍛煉身體，心情舒暢，身體才會健康。
記者 劉媛媛 北京報道
關鍵詞：北京 大爺 花式晨練
分類名稱：
社會
