字畫像|“猝死”兩個(gè)字是怎么寫成的?
據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)每年大約有60萬(wàn)人發(fā)生猝死,其中高達(dá)43%的年齡在40歲以下,大約70%是心源性猝死。
為什么猝死頻頻找上中青年人?或許從生活習(xí)慣中可以一窺究竟。長(zhǎng)期熬夜、大量吸煙、頻繁喝酒都是高發(fā)誘因。
專家們表示,“突發(fā)性”和“高進(jìn)展速率”的確是心源性猝死兇險(xiǎn)的重要原因。許多心源性猝死沒有預(yù)警癥狀,一旦發(fā)生,如果沒有得到有效治療,最快3至5分鐘即可導(dǎo)致死亡,但也有不少心源性猝死在發(fā)病前,身體就已經(jīng)給出了預(yù)警:比如出現(xiàn)氣短、胸悶、胸部壓榨性疼痛、疲憊、心悸等癥狀,就要引起高度警惕。
合理飲食,規(guī)律運(yùn)動(dòng),不吸煙(包括避免二手煙)可有效降低猝死概率。生命只有一次,請(qǐng)珍惜!
(作者:李雪瑤)
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