你的鬧鐘是怎么定的
人的一生大概三分之一的時間用于睡眠,是不是有小伙伴想過,如果人不需要睡覺,那么每天不就增加了三分之一的時間了嗎?其實睡眠的重要性不必多說,不要悄悄熬夜還沾沾自喜地以為這是偷來的時間,長期睡眠不足不但會大大增加患病和猝死風險,還有“禿然”的風險哦~另外,你的鬧鐘是怎么定的?跟漫畫里一模一樣吧?哈哈~
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